Рубрика: Питание

Клетчатка,сколько нужно есть в день?

Сколько клетчатки нужно есть в день?

Алиса Баженару, диетолог В этой статье: Что такое клетчатка? Польза клетчатки Рекомендуемая дневная доза клетчатки Продукты, богатые клетчаткой Простые способы обогатить рацион клетчаткой Возможно ли...

Читать далее
Что такое палеодиета?

Что такое палеодиета?

Сторонники палео диеты считают, что это самая здоровая диета из всех возможных, потому что организм человека максимально адаптирован к этим продуктам. Что такое палеодиета — это диета пещерного человека или диета...

Читать далее
3 совета по палеодиете

3 совета по палеодиете

Собираетесь попробовать что такое палеодиета? Следуйте этим советам, чтобы сделать жизнь проще при реализации этого плана питания и образа жизни. Палеодиета — это  простота, вот в чем  залог успеха Лучшее понимание...

Читать далее
5 полезных свойств овсяной крупы и рецепт белкового смузи с овсяной кашей

5 полезных свойств овсяной крупы и рецепт белкового смузи с овсяной кашей

  Овсяная крупа — основа классического завтрака. Овсяная каша не только легко готовится, но и содержит белок, клетчатку и множество полезных витаминов. Доказано, что овес обладает целым рядом полезных свойств, а...

Читать далее
Полезные и вкусные запеченные овсяные хлопья

Полезные и вкусные запеченные овсяные хлопья

Запеченные овсяные хлопья хороши, с какой стороны ни посмотри: это удобно, вкусно и полезно. Когда вы запекаете овсяные хлопья, вместо того чтобы варить из них кашу, вы получаете вкусное и ароматное лакомство, намного...

Читать далее
Детоксикация организма

Детоксикация организма

Детоксикация организма очищающим средством с яблоком, морской солью, имбирем и лимоном. Запустите перезагрузку при помощи этого детокс-коктейля с яблоком, морской солью, имбирем  и лимоном! Толстый кишечник имеет...

Читать далее