Груша Конференция свежая

Калорийность Груша Конференция свежая. Химический состав и пищевая ценность.

Калорийность Груша Конференция свежая. Химический состав и пищевая ценность.

Груша Конференция свежая пищевая ценность.

 

Размер порции (грамм) 100
Содержание в порции % от нормы
Калорийность 47,5 ккал 3,09%
Белки 0,7 грамм 0,76%
Жиры 0,9 грамм 1,32%
Углеводы 11,6 грамм 8,29%
Пищевые волокна 0 грамм 0%
Вода 0 грамм 0%

 

Нутриенты

 

Нутриент Кол-во
в продукте
Норма Процент
от нормы
Калорийность (кКал) 47,5 1538 3,1%
Белки (грамм) 0,7 92 0,8%
Жиры (грамм) 0,9 68 1,3%
Углеводы (грамм) 11,6 140 8,3%
Пищевые волокна (грамм) 0 20 ~
Вода (грамм) 0 2732 ~
Витамин А, РЭ (мкг) 0 900 ~
бета Каротин (мг) 0 5 ~
Витамин В1, тиамин (мг) 0 1,5 ~
Витамин В2, рибофлавин (мг) 0 1,8 ~
Витамин В4, холин (мг) 0 500 ~
Витамин В5, пантотеновая (мг) 0 5 ~
Витамин В6, пиридоксин (мг) 0 2 ~
Витамин В9, фолаты (мкг) 0 400 ~
Витамин В12, кобаламин (мкг) 0 3 ~
Витамин C, аскорбиновая (мг) 0 90 ~
Витамин D, кальциферол (мкг) 0 10 ~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ (мг) 0 15 ~
Витамин Н, биотин (мкг) 0 50 ~
Витамин К, филлохинон (мкг) 0 120 ~
Витамин РР, НЭ (мг) 0 20 ~
Калий, K (мг) 0 2500 ~
Кальций, Ca (мг) 0 1000 ~
Кремний, Si (мг) 0 30 ~
Магний, Mg (мг) 0 400 ~
Натрий, Na (мг) 0 1300 ~
Сера, S (мг) 0 1000 ~
Фосфор, Ph (мг) 0 800 ~
Хлор, Cl (мг) 0 2300 ~
Железо, Fe (мг) 0 18 ~
Йод, I (мкг) 0 150 ~
Кобальт, Co (мкг) 0 10 ~
Марганец, Mn (мг) 0 2 ~
Медь, Cu (мкг) 0 1000 ~
Молибден, Mo (мкг) 0 70 ~
Селен, Se (мкг) 0 55 ~
Фтор, F (мкг) 0 4000 ~
Хром, Cr (мкг) 0 50 ~
Цинк, Zn (мг) 0 12 ~
Моно- и дисахариды (сахара) (грамм) 0 max 100 ~
Холестерин (мг) 0 max 300 ~
Трансжиры (грамм) 0 max 2,2 ~
Насыщеные жирные кислоты (грамм) 0 max 22,5 ~
Мононенасыщенные жирные кислоты (грамм) 0 min 20,2 ~
Полиненасыщенные жирные кислоты (грамм) 0 от 13,5 до 24,7 ~
Омега-3 жирные кислоты (грамм) 0 от 1,1 до 4,5 ~
Омега-6 жирные кислоты (грамм) 0 от 5,6 до 20,2 ~

 

Химический состав и анализ питательной ценности

Пищевая ценность и химический состав «Груша Конференция свежая».

Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 грамм % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 48 кКал 1684 кКал 2,9% 6% 3508 грамм
Белки 0,7 грамм 76 грамм 0,9% 1,9% 10857 грамм
Жиры 0,9 грамм 56 грамм 1,6% 3,3% 6222 грамм
Углеводы 11,7 грамм 219 грамм 5,3% 11% 1872 грамм

Энергетическая ценность «Груша Конференция свежая» составляет 47.5 кКал.